☯ Jour 13 – Le Moment Présent est votre Boussole et votre Aimant

☯ Jour 13 – Le Moment Présent est votre Boussole et votre Aimant

Jour 13 – Le Moment Présent est votre Boussole et votre Aimant

Le corps et l’esprit vivent seulement dans le moment présent.

Et dans la méditation d’aujourd’hui nous découvrons que le moment présent détient un extraordinaire pouvoir organisateur de la vie, comme une force magnétique. 

Le pouvoir de notre conscience constante inculque automatiquement un sens de calme et de bonheur.

Nous guérissons dès maintenant en nous centrant sur nous-même et en trouvant le lieu de paix, de joie et de pure être.

Vous pouvez mettre en pratique la conscience de soi et comprendre très rapidement quand vous êtes dans le moment présent et quand vous ne l’êtes pas.
Ceci vous permet de vous rétablir dans le moment présent chaque fois que vous le voulez.

Notre pensée du jour est :

Je suis attiré par le moment présent avec joie et aisance

Mantra en sanscrit

Om Hreem

“Le moment présent est rempli de joie et de bonheur. Si vous êtes attentif , vous le verrez.” – Thich Nhat Hanh

Question n°1 : 

Quels ont été les moments où vous vous êtes senti le plus présent aujourd’hui ? Ces moments sont caractérisés par une sensation de joie, de liberté, sans fardeaux, d’acceptation, de vie, de créativité et de grande énergie. Souligner le bien que vous avez ressenti à être dans le moment présent.

Question n°2

Faites la liste des moments de votre journée où les distractions, les malaises dans votre corps, les mauvais souvenirs, les habitudes, les paroles des autres, les émotions négatives ou le stress vous ont éloigné du moment présent

Question n°3

Décrivez trois manières de réduire ces influences qui vous ont éloigné du moment présent. Par exemple, vous pourriez faire en sorte que votre lieu de travail soit plus silencieux ou éteindre votre téléphone portable pour un certain temps.

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