Jour 8 – Mettre en lumière les croyances fondamentales
🧘♀️ Jour 8 – Mettre en lumière les croyances fondamentales ☯
Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons que nos croyances fondamentales qui expriment ma lumière sont les croyances les plus intimes que nous avons sur nous-mêmes – sur qui nous sommes et sur ce qui compte le plus pour nous.
La semaine dernière, nous avons appris à quel point nos croyances sont puissantes. Cette semaine, nous apprendrons à orienter ces puissantes croyances fondamentales afin que leurs expressions dans le monde soient harmonieuses et vitales, pour nous-mêmes comme pour les autres.
Si nos croyances deviennent compromises et confuses, elles ont plutôt l’influence d’auto- saboter nos actions. Alors que nous nous installons dans la méditation, nous nous alignons avec nos croyances fondamentales de se sentir aimé, digne, en sécurité et complet.
« Ce que chacun de nous croit est à nous, mais la vie est impossible sans croire en quelque chose. » ― Kentetsu Takamori
Notre pensée du jour est :
Mes croyances fondamentales expriment ma lumière.
Mantra en sanscrit
Écrivez vos cinq principales croyances positives, en les abordant comme des choses auxquelles vous ne pouvez pas renoncer dans votre vie – vos « indispensables ». Par exemple, il peut s’agir de l’amour, de la réussite, du succès, du service, de la famille, du partenaire ou du conjoint, de l’indépendance ou de Dieu.
Question n°2 :
Relisez votre liste, sur une échelle de 1 à 10 écrivez combien de temps et d’efforts vous avez passé à soutenir vos croyances fondamentales, avec 1 = je ne fais rien et 10 = je me concentre sur cela chaque jour.
Question n°3 :
Dans les domaines où vous avez une évaluation de 5 ou moins, écrivez au moins une façon de vous concentrer plus fortement pour soutenir cette croyance.
La pratique constante de la méditation vous permet d’atteindre rapidement des résultats spectaculaires comme :
- Lâcher prise sur ce qui vous tourmente pour retrouver un mode de vie paisible (et nous savons que cela est primordial en ce moment…)
- Retrouver un sommeil réparateur qui régénère vos cellules, rééquilibre votre corps et votre esprit
- Atténuer durablement les effets du stress et de l’anxiété
- Créer votre propre bulle de bien-être qui calme vos inquiétudes
- Reprogrammer votre cerveau avec des pensées saines et inspirantes
- Disposer d’une énergie fraîche, renouvelée et joyeuse, à n’importe quel moment de la journée
- Nourrir votre vitalité jour après jour pour profiter de l’instant présent à 100%
- Vous débarrasser une bonne fois pour toutes des habitudes qui vident votre énergie
Et bien d’autres bienfaits, que vous ne découvrirez qu’en accédant au programme…
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