Jour 8 – Mettre en lumière les croyances fondamentales
Jour 8 – Mettre en lumière les croyances fondamentales 
Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons que nos croyances fondamentales qui expriment ma lumière sont les croyances les plus intimes que nous avons sur nous-mêmes – sur qui nous sommes et sur ce qui compte le plus pour nous.
La semaine dernière, nous avons appris à quel point nos croyances sont puissantes. Cette semaine, nous apprendrons à orienter ces puissantes croyances fondamentales afin que leurs expressions dans le monde soient harmonieuses et vitales, pour nous-mêmes comme pour les autres.
Si nos croyances deviennent compromises et confuses, elles ont plutôt l’influence d’auto- saboter nos actions. Alors que nous nous installons dans la méditation, nous nous alignons avec nos croyances fondamentales de se sentir aimé, digne, en sécurité et complet.
« Ce que chacun de nous croit est à nous, mais la vie est impossible sans croire en quelque chose. » ― Kentetsu Takamori
Notre pensée du jour est :
Mes croyances fondamentales expriment ma lumière.
Mantra en sanscrit
Écrivez vos cinq principales croyances positives, en les abordant comme des choses auxquelles vous ne pouvez pas renoncer dans votre vie – vos « indispensables ». Par exemple, il peut s’agir de l’amour, de la réussite, du succès, du service, de la famille, du partenaire ou du conjoint, de l’indépendance ou de Dieu.
Question n°2 :
Relisez votre liste, sur une échelle de 1 à 10 écrivez combien de temps et d’efforts vous avez passé à soutenir vos croyances fondamentales, avec 1 = je ne fais rien et 10 = je me concentre sur cela chaque jour.
Question n°3 :
Dans les domaines où vous avez une évaluation de 5 ou moins, écrivez au moins une façon de vous concentrer plus fortement pour soutenir cette croyance.
La pratique constante de la méditation vous permet d’atteindre rapidement des résultats spectaculaires comme :
- Lâcher prise sur ce qui vous tourmente pour retrouver un mode de vie paisible (et nous savons que cela est primordial en ce moment…)
- Retrouver un sommeil réparateur qui régénère vos cellules, rééquilibre votre corps et votre esprit
- Atténuer durablement les effets du stress et de l’anxiété
- Créer votre propre bulle de bien-être qui calme vos inquiétudes
- Reprogrammer votre cerveau avec des pensées saines et inspirantes
- Disposer d’une énergie fraîche, renouvelée et joyeuse, à n’importe quel moment de la journée
- Nourrir votre vitalité jour après jour pour profiter de l’instant présent à 100%
- Vous débarrasser une bonne fois pour toutes des habitudes qui vident votre énergie
Et bien d’autres bienfaits, que vous ne découvrirez qu’en accédant au programme…
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Je participe au programme 21 audios de 25 minutes chacun, personnellement guidés par Deepak (10 minutes de cours + 15 minutes de méditation avec la technique de répétition silencieuse du mantra). Une affirmation positive que Deepak appelle la « Pensée Centrante », qui sera votre ancre du jour. Chaque jour, vous en recevrez un différente. Les enseignements personnels de Deepak Chopra pour prendre soin, jour après jour, de la qualité de votre énergie..  Un journal personnel interactif avec 3 questions de réflexion quotidiennes. Vous pouvez choisir de le remplir immédiatement après avoir fait la méditation ou de l’imprimer et de répondre à la fin de la journée. Tout le contenu audio est disponible dans la langue d’origine pour apprécier la voix inspirante de Deepak plus la traduction consécutive en français..  Profitez maintenant (et gratuitement) de ce voyage extraordinaire et passionnant à l’intérieur de vous-même.. .  Découvrez une vie pleine d’expériences, de personnes et de moments précieux qui y apportent tant de joie..  Vivez le parcours idéal pour mettre en lumière votre jeunesse intérieure, quel que soit votre âge. |