Dans la méditation d’aujourd’hui nous affrontons le pouvoir de nos perceptions.

La beauté est dans les yeux de celui qui regarde, et il en de même pour l’amour, l’estime de soi, la vérité, le bonheur et l’optimisme.

Quand vos perceptions changent, votre histoire change.
Vous avez le pouvoir de transformation et vous l’avez toujours eu.

À tout moment, quand vous appliquez une étiquette négative à vous-même, vous ratez l’occasion de changer vos perceptions. Plutôt, appliquez une étiquette positive et cela vous aidera à changer la valeur de votre perception.

Question n°2 : 

Maintenant, écrivez comment vous voyez ces mêmes qualités en vous-même. Si vous vous sentez mal à l’aise, décrivez vous vous-même à travers les yeux d’une personne qui vous aime vraiment.

Question n°3 : 

Portez votre attention à une personne pour laquelle vous avez des sensations négatives. De quelle manière cette personne est perçue par quelqu’un qui l’aime vraiment ? Au fur et à mesure que vous écrivez, permettez à vous-même de comprendre ce changement de perception.