Jour 17 – Comment l’espoir devient viral

9 novembre 2020 Jean-Rémi Commentaires 0 Commentaire

🧘‍♀️ Jour 17 – Comment l’espoir devient viral ☯

Nous comprenons tous comment nous pouvons être un agent de changement pour les personnes avec lesquelles nous interagissons personnellement, mais nous pouvons également affecter ceux qui nous entourent avec lesquels nous n’avons pas de contact direct grâce à la connexion de notre conscience collective partagée.

Lorsque nous apprenons à vivre et à agir consciemment à partir d’un lieu profond d’espoir, d’amour et de gentillesse, nous stimulons et nous nous connectons au même niveau d’espoir, d’amour et de gentillesse chez les autres, proches et lointains.

Au fur et à mesure que leur espoir et leur amour se réveillent, cela augmente la force du signal, réveillant à leur tour plus de cœurs. Voici comment l’espoir devient viral.

Cela brise les barrières de la défensive et de la méfiance, tout en ravivant leur lumière d’espoir.

« L’espoir et la peur ne peuvent pas occuper le même espace en même temps. Invitez un seul à rester. » – Maya Angelou

Notre pensée du jour est :

J’apporte de l’espoir dans le moment présent.

Mantra en sanscrit

SAMPRATI HAM

Je participe au programme

21 jours de méditation

Question n°1 :

Écrivez le nom d’une personne dont vous savez qu’elle veut changer, mais qui lutte contre certaines vieilles croyances limitantes. Comme l’idée que leur vie aurait été meilleure si « d’autres personnes » n’avaient pas saisi leurs opportunités d’emploi. Écrivez à quel point cela doit être difficile pour eux. Maintenant, pensez à une croyance et à un sentiment similaire que vous avez pu ressentir lors d’un changement majeur dans votre vie. Comment pouvez-vous aider cette personne à réaliser que chaque expérience de vie fait partie intégrante de votre conscience de soi croissante ? C’est une lueur d’espoir que vous pouvez partager avec les autres.

Question n°2 :

Écrivez le nom de quelqu’un qui est tellement coincé qu’il refuse de changer ses croyances limitantes. Maintenant, souvenez-vous d’une époque où vous avez ressenti une peur similaire du changement, mais que vous avez finalement trouvé le courage de la surmonter. Comment cette peur vous a-t-elle fermé du flux de la vie ? Écrivez dans votre journal sur la façon dont vous avez réalisé qu’un changement était nécessaire. Pour être une source silencieuse d’espoir pour cette personne traversant quelque chose de similaire, fermez les yeux et visualisez-les. De tout votre cœur, dites : « Je t’accepterai toujours. Je suis toujours là pour toi. »

Question n°3 :

Pensez à quelqu’un qui a une forte vertu que vous aimeriez adopter et aider à devenir viral. Peut-être sont-ils particulièrement généreux ou toujours prêts à aider ceux qui en ont besoin. Écrivez leur nom et, en pensant à cette vertu en eux, prenez un moment pour vous asseoir avec vous-même et trouvez la graine de ce trait dans votre propre cœur. Ressentez cette qualité de votre conscience et prenez plusieurs respirations. Maintenant, écrivez à propos de ce sentiment et des actions que vous pourriez entreprendre pour le mettre en application.

La pratique constante de la méditation vous permet d’atteindre rapidement des résultats spectaculaires comme :

Lâcher prise sur ce qui vous tourmente pour retrouver un mode de vie paisible (et nous savons que cela est primordial en ce moment…)
Retrouver un sommeil réparateur qui régénère vos cellules, rééquilibre votre corps et votre esprit
Atténuer durablement les effets du stress et de l’anxiété
Créer votre propre bulle de bien-être qui calme vos inquiétudes
Reprogrammer votre cerveau avec des pensées saines et inspirantes
Disposer d’une énergie fraîche, renouvelée et joyeuse, à n’importe quel moment de la journée
Nourrir votre vitalité jour après jour pour profiter de l’instant présent à 100%
Vous débarrasser une bonne fois pour toutes des habitudes qui vident votre énergie

Et bien d’autres bienfaits, que vous ne découvrirez qu’en accédant au programme…