Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons que l’énergie circule constamment dans toutes les parties de notre existence. Notre vie est ce flux constant d’énergie. Lorsque nous sommes connectés à la source infinie d’énergie vitale de notre conscience, chaque aspect de notre vie est revigoré, nourri et guéri.

Notre pensée du jour est :

Question n°2 : 

Maintenant, écrivez sur la qualité de votre énergie. Est-elle jeune ou léthargique, enthousiaste ou routinière, heureuse ou pas, etc. ? Que pouvez-vous faire maintenant pour l’améliorer? Vous pourriez peut-être prendre deux minutes pour respirer profondément pour calmer l’énergie anxieuse, ou faire une promenade de cinq minutes autour de votre pâté de maisons pour dynamiser l’énergie lente.

Question n°3 : 

Écrivez brièvement dans votre journal sur une situation récente dans laquelle votre énergie s’est sentie légère et jeune. Comparez maintenant cela à une situation récente dans laquelle votre énergie s’est sentie épuisée. Décrivez au moins une façon dont vous pouvez commencer à identifier ces sentiments plus régulièrement et cherchez à vous diriger vers des situations qui se sentent stimulantes et légères. Par exemple, si les heures supplémentaires habituelles épuisent votre énergie et que jouer avec vos enfants l’anime, vous pouvez vous engager à quitter le travail 15 minutes plus tôt que d’habitude pour passer ce temps en famille.