Jour 6 – Les bénéfices de la conscience dans le moment présent

La méditation d’aujourd’hui nous montre que le bénéfice de la conscience du moment présent est vivre la vie complètement, avec créativité, joie, amour et plénitude.

Vivre dans le moment présent n’est pas seulement un bon conseil, il est important de reconnaître que le présent est la seule place où la vie se déroule vraiment.

Nous ne pouvons pas avoir des pensées créatives et inspirées si notre esprit est limité par la culpabilité, le regret et la douleur du passé. Si nous sommes angoissés et avons peur du futur nous ne pouvons pas être ouvert aux possibilités et à la beauté qui est tout autour de nous.

“Vivez dans le présent et faites le devenir si beau qu’il en vaut la peine de s’en rappeler.” – Ida Scott Taylor McKinney

Notre pensée du jour est :

Je suis présent pour recevoir les dons de la vie.

Mantra en sanscrit

Om Shreem

Qu’est-ce qui vous éloigne de la conscience du moment présent ? Écrivez les trois choses principales, comme trop de distractions, les demandes des autres, des situations stressantes, faire plusieurs choses à la fois, un lieu de travail bruyant, être surchargé de travail, préoccupé ou trop de distractions autour de vous.