🧘‍♀️ Jour 16 – La transformation est une question de conscience ☯

🧘‍♀️ Jour 16 – La transformation est une question de conscience ☯

Jour 16 – La transformation est une question de conscience

Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons que la clé d’une transformation puissante est la conscience de soi.

Pour changer les choses que nous n’aimons pas dans nos vies, pour sortir de nos schémas de déni et d’évitement, nous devons accéder à un niveau plus profond de nous-mêmes que l’analyse mentale ou la volonté. Dans la méditation, nous expérimentons notre pure conscience, notre conscience centrale qui est illimitée et coule sans résistance.

Lorsque nous contactons consciemment cet état de base de notre être, nous engageons les forces intérieures de transformation qui nous libèrent des habitudes et des conditionnements qui nous ont retenus du changement que nous recherchons.

« La conscience de soi ne vous empêche pas de faire des erreurs, elle vous permet d’en tirer des leçons. » — Anonyme

Notre pensée du jour est :

Ce que je sais, je peux changer.

Mantra en sanscrit

Om Samprati Namah
Question n°1 : 

Pour être honnête avec vous-même, écrivez une chose dans votre vie pour laquelle vous êtes dans le déni. Il peut s’agir de tout ce dont vous n’aimez pas parler ou penser. Les exemples peuvent être le poids, l’image corporelle, vieillir, se sentir insatisfait ou contrôlé dans une relation, etc.

Question n°2

Décrivez en quelques mots l’inconfort que vous essayez d’éviter par le déni

Question n°3

Écrivez maintenant dans votre journal les résultats positifs qui se produiraient si vous commenciez à sortir du déni, pas soudainement ou tout d’un coup, mais en restant dans votre zone de confort.

Une réaction au sujet de « 🧘‍♀️ Jour 16 – La transformation est une question de conscience ☯ »

  1. bonjour, j’aimerais beaucoup pouvoir écouter les jours 14, 15 et 16 que j’ai ratés malheureusement. Ayant commencé avec un peu de retard et aussi parce que le rythme est un peu trop dense pour moi. Est-ce possible ?
    Merci beaucoup

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