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Étiquette : santé

J10
☯ Jour 10 – La gratitude enrichie chaque relation

☯ Jour 10 – La gratitude enrichie chaque relation

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Jour 10 – La gratitude enrichie chaque relation Dans la méditation d’aujourd’hui nous explorons comment la gratitude transforme tous nos rapports personnels.  Cette transformation commence quand vous exprimez de la gratitude ou de l’appréciation pour une autre personne.  Quand vous avez une pensée de gratitude, votre cerveau traduit cette sensation en changements neurologiques et biochimiques bénéfiques dans votre corps.

J9
☯ Jour 9 – Changer votre Réalité Personnelle

☯ Jour 9 – Changer votre Réalité Personnelle

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Jour 9 – Changer votre Réalité Personnelle La méditation d’aujourd’hui nous donne le point de départ pour transformer la réalité – notre propre Moi.  La réalité n’est pas une expérience impersonnelle ou un concept.   C’est une chose personnelle, et comment nous voyons la réalité et nous nous rapportons à celle-ci est un produit de notre propre histoire, nos attitudes et nos croyances.  Nous sommes uniques dans notre mode d’être, unique dans notre manière de voir le monde et unique dans notre expérience…

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J8
☯ Jour 8 – La Gratitude porte bénéfices à l’esprit et au corps

☯ Jour 8 – La Gratitude porte bénéfices à l’esprit et au corps

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Jour 8 – La Gratitude porte bénéfices à l’esprit et au corps Cette semaine  nous augmenterons notre compréhension et ferons l’expérience de la gratitude pour la connexion corps-esprit. La gratitude est beaucoup plus qu’une attitude ou une humeur – c’est un puissant input positif vers notre système corps-esprit qui porte à l’augmentation de notre bien-être physique et psychologique.