Jour 11 – Le temps fait fleurir les Rapports Personnels Dans la méditation d’aujourd’hui, nous explorerons ce que les bénéfices de vivre dans le moment présent peuvent apporter à nos rapports personnels. Trop souvent nos croyances à propos du temps élèvent des barrières et des restrictions qui empêchent la libre expression de nos émotions dans les rapports personnels intimes.
Jour 10 – Le temps est Votre création Quand nous entrons dans la conscience du moment présent, nous nous ouvrons aux infinies possibilités de création de l’ici et maintenant. Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons qu’en changeant nos croyances à propos du temps nous obtenons le contrôle du temps.
Jour 9 – Abandonner vos croyances à propos du temps En vivant dans la société moderne, il est difficile de pas adopter automatiquement les maintes croyances à propos du temps. Par exemple, nous croyons que notre temps est limité et nous avons un temps limité pour répondre à nos exigences. Souvent nous devons courir contre la montre et nous pensons qu’éventuellement nous serons à court de temps. Ces convictions sont basées sur le principe erroné que notre vraie nature est…
Jour 8 – Les blessures du temps peuvent être guéries Les blessures du temps sont les expériences négatives du passé ou les anxiétés à propos du futur. Ces souvenirs et ces émotions négatives compromettent notre habilité de rester complètement dans le moment présent. Nous commençons à guérir ces dettes émotionnelles en notant nos réactions face à des situations qui nous font réagir.
Jour 7 – En finir avec les illusions du temps Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons à briser l’illusion de ce que signifie vivre dans le moment présent. Nous avons la tendance à croire que si notre esprit est attentif et analytique, alors il est dans le moment présent. Mais si nous regardons de plus près, nous pouvons voir que presque toute cette activité mentale et émotionnelle est engagée à projeter les souvenirs du passé, ou les peurs du futur sur…
Jour 6 – Les bénéfices de la conscience dans le moment présent La méditation d’aujourd’hui nous montre que le bénéfice de la conscience du moment présent est vivre la vie complètement, avec créativité, joie, amour et plénitude. Vivre dans le moment présent n’est pas seulement un bon conseil, il est important de reconnaître que le présent est la seule place où la vie se déroule vraiment. Nous ne pouvons pas avoir des pensées créatives et inspirées si notre esprit est limité…
Jour 3- Commencez avec l’Équilibre Émotionnel Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons qu’en reportant notre attention à la conscience calme à l’arrière-plan de notre esprit, nous pouvons rétablir l’équilibre émotionnel et l’équanimité. Quand nous agissons à partir d’une sensation de manque, nous restons en déséquilibre et bloqué dans nos vieilles habitudes sans satisfactions.
Jour 2 – Transformer le Lourd en Léger Dans la méditation d’aujourd’hui nous explorerons comment transformer la lourdeur dans nos vies en notre état naturel de légèreté. La lourdeur de nos fardeaux naît de notre attachement aux traumatismes et aux douleurs du passé, et aussi de notre peur et anxiété du futur.