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Étiquette : équilibre

D10
🧘‍♀️ Jour 10 – Optimiser l’énergie physique ☯

🧘‍♀️ Jour 10 – Optimiser l’énergie physique ☯

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Jour 10 – Optimiser l’énergie physique Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons à maximiser l’accès à notre énergie physique. Nous pouvons supposer que cela signifie que nous devons adopter un régime d’exercice vigoureux. Cependant, la recherche montre que ce qui fonctionne vraiment est une routine simple qui établit un équilibre des biorythmes impliquant le temps passé chaque jour debout, se déplacer, se reposer légèrement et dormir. Dans nos vies de plus en plus sédentaires et stressantes, les deux choses les…

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D9
🧘‍♀️ Jour 9 – Réduisez le stress pour augmenter l’énergie ☯

🧘‍♀️ Jour 9 – Réduisez le stress pour augmenter l’énergie ☯

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Jour 9 – Réduisez le stress pour augmenter l’énergie Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons l’importance de réduire et de libérer le stress comme moyen d’augmenter notre niveau d’énergie. Le stress joue un rôle majeur dans le déséquilibre et la fatigue que nous éprouvons dans notre vie quotidienne. Souvent, nous ne réalisons pas à quel point nous nous sommes adaptés ou écartés au contexte de la vie stressante qui nous entoure et, par conséquent, nous ne reconnaissons pas les dommages…

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D8
🧘‍♀️ Jour 8 – Réduire l’inflammation pour une énergie à vie ☯

🧘‍♀️ Jour 8 – Réduire l’inflammation pour une énergie à vie ☯

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Jour 8 – Réduire l’inflammation pour une énergie à vie Nous avons appris que la guérison a lieu de l’intérieur vers l’extérieur, commençant dans le silence de notre pure conscience et en se déplaçant vers nos pensées, nos sentiments et notre corps physique. Au fur et à mesure de la guérison et du renouvellement, le flux naturel d’énergie est rétabli dans notre vie. Dans la méditation d’aujourd’hui, nous explorons comment nous pouvons mieux soutenir la guérison physique grâce à un…

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D7
🧘‍♀️ Jour 7 – La joie de l’auto-guérison est toujours disponible ☯

🧘‍♀️ Jour 7 – La joie de l’auto-guérison est toujours disponible ☯

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Jour 7 – La joie de l’auto-guérison est toujours disponible Nous associons souvent la guérison à un processus gênant et déroutant d’essayer de réparer le corps et de le faire fonctionner à nouveau comme il est censé le faire. Mais la vraie guérison n’est pas seulement physique. La véritable guérison commence par la conscience de soi, où l’intelligence parfaite de notre conscience pure sait exactement quoi faire. Elle peut sans effort et sans défaut corriger et réparer les blessures émotionnelles…

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D5
🧘‍♀️ Jour 6 – Découvrir son soi unique ☯

🧘‍♀️ Jour 6 – Découvrir son soi unique ☯

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Jour 6 – Découvrir son soi unique Lorsque nous sommes nous-mêmes, nous exprimons nos véritables pensées et sentiments sans crainte, doute ou attente des autres diminuant cette expression. Lorsque nous vivons librement et pleinement de notre vrai moi, nous partageons notre moi unique avec le monde. C’est à la fois notre objectif de vie et notre plus beau cadeau aux autres.

D5
🧘‍♀️ Jour 5 – Faire de l’autogestion de la santé une priorité ☯

🧘‍♀️ Jour 5 – Faire de l’autogestion de la santé une priorité ☯

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Jour 5 – Faire de l’autogestion de la santé une priorité Nous avons appris que la conscience du moment présent maintient notre vie ouverte à l’énergie illimitée à l’intérieur pour une bonne santé. Lorsque nous vivons dans le flux de ce flux d’énergie, nous restons centrés et épanouis même à travers les hauts et les bas de notre journée.

Jour 1
☯ Jour 1 – Où va le temps ?

☯ Jour 1 – Où va le temps ?

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Jour 1 – Où va le temps ? Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons que le temps porte à la réalisation. Utiliser votre temps correctement signifie combien vous vous sentez réalisé dans le moment présent. Quand nous nous sentons heureux et centré à l’intérieur, tout ce que nous faisons devient plus effectif, efficient et satisfaisant. Dans notre parcours de méditation ensemble, nous expérimenterons et comprendrons que quand nous gérons les exigences du temps de notre vie à partir de notre Moi…

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☯ Jour 19 – Vivre la Vie avec Amour

☯ Jour 19 – Vivre la Vie avec Amour

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Jour 19 – Vivre la Vie avec Amour Dans la méditation d’aujourd’hui nous découvrons le pouvoir de transformation de l’amour. L’amour est l’essence de votre vrai moi. Si vous pouvez agir à partir d’un lieu d’amour, vous évitez les jugements et les fardeaux de l’ego. Ainsi il devient plus facile exprimer compassion, pardon, gentillesse et un sentiment d’avoir un but. L’amour s’exprime avec tendresse, mais nous donne aussi une grande force intérieure.

☯ Jour 18 – Reprendre Votre Pouvoir

☯ Jour 18 – Reprendre Votre Pouvoir

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Jour 18 – Reprendre Votre Pouvoir Chaque jour, nos vies sont influencées par des forces dont nous ne pensons peut-être même pas d’avoir. Les thématiques les plus généralisées qui sont renforcées dans la société sont : vainqueur et vaincu, aimable et indigne d’être aimé, victime et coupable, beau et laid, puissant et impuissant. Quand vous vous mettez dans une de ces boîtes mentales, vous perdez le pouvoir d’élaborer votre propre histoire. Dans la méditation d’aujourd’hui vous allez reprendre le pouvoir…

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☯ Jours 17 – Vaincre le Duel de l’Esprit

☯ Jours 17 – Vaincre le Duel de l’Esprit

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Jours 17 – Vaincre le Duel de l’Esprit Le duel de l’esprit consiste de toutes les ruses que joue votre esprit, vous faisant voir la réalité en fonction de vieux souvenirs, de peurs, de blessures, de préjugés, de croyances désuètes, de l’opinions des autres et de conditionnements de l’enfance. Quand vous êtes conscient que votre esprit filtre votre réalité en se basant sur le passé, vous pouvez changer cela avec la conscience. En fait, la conscience est le changement. Notre…

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