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anxiété
🧘‍♀️ Jour 15 – Trouver votre équilibre intérieur ☯

🧘‍♀️ Jour 15 – Trouver votre équilibre intérieur ☯

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Jour 15 – Trouver votre équilibre intérieur Dans la méditation d’aujourd’hui, nous explorons plus profondément le concept d’équilibre et comment nous pouvons trouver ce centre d’équilibre intérieur même lorsque notre vie est mouvementée. Entrer dans un véritable équilibre, c’est bien plus que détendre le corps ou calmer l’esprit stressé et les sentiments agités. Un véritable équilibre signifie que nous nous connectons avec notre conscience éveillée au plus profond de nous. C’est de là que nous apportons l’harmonie, le but et…

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D14
🧘‍♀️ Jour 14 – L’évolution personnelle est un voyage joyeux ☯

🧘‍♀️ Jour 14 – L’évolution personnelle est un voyage joyeux ☯

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Jour 14 – L’évolution personnelle est un voyage joyeux Nous comprenons tous l’évolution humaine en termes environnementaux et biologiques. Mais il y a aussi un chemin d’évolution humaine qui est entraîné par l’éveil de notre conscience. Cette évolution spirituelle de l’individu est un choix conscient avec lequel nous pouvons nous engager ou non. Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons qu’à mesure que notre état de conscience évolue, nous grandissons en sagesse, créativité, joie, empathie et amour. À mesure que notre…

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D13
🧘‍♀️ Jour 13 – Non – lutte et flux ☯

🧘‍♀️ Jour 13 – Non – lutte et flux ☯

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Jour 13 – Non – lutte et flux Si nous voyons et ressentons notre vie comme une lutte, alors cette lutte consommera une grande partie de notre énergie disponible. Nous ressentirons une fatigue profonde tout le temps. Mais lorsque notre conscience est connectée au courant d’énergie créatrice de la nature, la vie coule facilement et sans résistance. Dans la méditation d’aujourd’hui, nous expérimentons ce flux de vie comme notre moi essentiel et apportons cette énergie créatrice dans tous les aspects…

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D12
🧘‍♀️ Jour 12 – Les croyances fondamentales font de nous qui nous sommes ☯

🧘‍♀️ Jour 12 – Les croyances fondamentales font de nous qui nous sommes ☯

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Jour 12 – Les croyances fondamentales font de nous qui nous sommes Dans la méditation d’aujourd’hui, nous regardons comment les changements qui se produisent dans notre corps et notre esprit au cours de notre vie sont largement déterminés par les croyances fondamentales que nous avons. Ces croyances fondamentales sont plus profondes que les croyances auxquelles nous pensons généralement. Ils traitent des questions d’identité, du sens de l’équité de la vie et de nos croyances sur ce qui mérite d’être poursuivi….

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compassion
🧘‍♀️ Jour 11 – L’anti-âge est une compétence que vous pouvez maîtriser ☯

🧘‍♀️ Jour 11 – L’anti-âge est une compétence que vous pouvez maîtriser ☯

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Jour 11 – L’anti-âge est une compétence que vous pouvez maîtriser Les personnes qui réussissent le mieux à minimiser leur processus de vieillissement ne sont pas obsédées par le fait d’essayer de paraître plus jeune et en bonne forme physique. Des études ont montré que les résultats anti-âge les plus efficaces proviennent d’une approche holistique qui minimise les influences toxiques et déséquilibrantes sur notre corps, notre esprit et nos émotions. Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons les compétences essentielles qui…

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D10
🧘‍♀️ Jour 10 – Optimiser l’énergie physique ☯

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Jour 10 – Optimiser l’énergie physique Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons à maximiser l’accès à notre énergie physique. Nous pouvons supposer que cela signifie que nous devons adopter un régime d’exercice vigoureux. Cependant, la recherche montre que ce qui fonctionne vraiment est une routine simple qui établit un équilibre des biorythmes impliquant le temps passé chaque jour debout, se déplacer, se reposer légèrement et dormir. Dans nos vies de plus en plus sédentaires et stressantes, les deux choses les…

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