☯ Jour 3 – Éveiller l’énergie de la Gratitude
Jour 3 – Éveiller l’énergie de la Gratitude Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons à recharger les batteries de la gratitude. Si nous sommes fatigués, contrariés ou stressés, alors nos cœurs sont fermés et nous ne sommes pas capables de sentir ou d’exprimer de la vraie gratitude. Une véritable gratitude provient d’un sentiment de satisfaction, de sécurité et de se sentir le bienvenu dans votre vie – ce que le Bouddha appelait “réjouir le cœur.“