Jour 8- Faire de la Légèreté votre Nouveau Moi Les fardeaux que nous portons avec nous deviennent une partie de nos attitudes, nos habitudes, de nos croyances et de nos comportements, mais ils ne sont pas permanents. Les habitudes sont le résultat de vieilles décisions et elles peuvent être changées seulement à travers des nouvelles décisions et des nouveaux choix.
Jour 7 – L’Équilibre total est l’ Équilibre Naturel Durant cette première semaine ensemble, nous avons compris qu’en retrouvant notre équilibre nous réduisons nos fardeaux. Mais, même si nous comprenons que l’équilibre est souhaitable, nous serons déçus si nous approchons les différentes parties de notre vie séparément.
Jour 11 – La générosité de la Nature vous attend Dans la méditation d’aujourd’hui nous apprenons que la Nature est toujours prête à donner et à nous supporter. Nous avons besoin de nous ouvrir à l’abondance infinie et nous connecter à celle-ci. La gratitude est la manière à travers laquelle nous contactons la générosité de la Nature et portons son support directement dans nos vies.
Jour 10 – La gratitude enrichie chaque relation Dans la méditation d’aujourd’hui nous explorons comment la gratitude transforme tous nos rapports personnels. Cette transformation commence quand vous exprimez de la gratitude ou de l’appréciation pour une autre personne. Quand vous avez une pensée de gratitude, votre cerveau traduit cette sensation en changements neurologiques et biochimiques bénéfiques dans votre corps.
Jour 9 – Changer votre Réalité Personnelle La méditation d’aujourd’hui nous donne le point de départ pour transformer la réalité – notre propre Moi. La réalité n’est pas une expérience impersonnelle ou un concept. C’est une chose personnelle, et comment nous voyons la réalité et nous nous rapportons à celle-ci est un produit de notre propre histoire, nos attitudes et nos croyances. Nous sommes uniques dans notre mode d’être, unique dans notre manière de voir le monde et unique dans notre expérience…
Jour 8 – La Gratitude porte bénéfices à l’esprit et au corps Cette semaine nous augmenterons notre compréhension et ferons l’expérience de la gratitude pour la connexion corps-esprit. La gratitude est beaucoup plus qu’une attitude ou une humeur – c’est un puissant input positif vers notre système corps-esprit qui porte à l’augmentation de notre bien-être physique et psychologique.
Jour 16 – Synchroniser le corps et l ‘esprit La méditation d’aujourd’hui nous porte à synchroniser le corps et l’esprit. Quand le corps est complètement interconnecté avec l’esprit à travers le cerveau, il peut servir comme base fiable pour tous les aspects de notre succès. Aujourd’hui notre méditation renforcera cette connexion corps-esprit pour créer équilibre et aider nos corps à se synchroniser avec les biorythmes de la Nature.