Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons que la clé d’une transformation puissante est la conscience de soi.

Pour changer les choses que nous n’aimons pas dans nos vies, pour sortir de nos schémas de déni et d’évitement, nous devons accéder à un niveau plus profond de nous-mêmes que l’analyse mentale ou la volonté. Dans la méditation, nous expérimentons notre pure conscience, notre conscience centrale qui est illimitée et coule sans résistance.

Lorsque nous contactons consciemment cet état de base de notre être, nous engageons les forces intérieures de transformation qui nous libèrent des habitudes et des conditionnements qui nous ont retenus du changement que nous recherchons.

Notre pensée du jour est :

Question n°2 : 

Décrivez en quelques mots l’inconfort que vous essayez d’éviter par le déni

Question n°3 : 

Écrivez maintenant dans votre journal les résultats positifs qui se produiraient si vous commenciez à sortir du déni, pas soudainement ou tout d’un coup, mais en restant dans votre zone de confort.