Jour 17 – Maîtriser les habilités de la Conscience
Jour 17 – Maîtriser les habilités de la Conscience
Jour 17 – Maîtriser les habilités de la Conscience
La méditation d’aujourd’hui nous enseigne que quand nous reportons notre conscience au moment présent, nous utilisons une particulière habilité – une habilité de la conscience.
Cette habilité intègre tout en même temps, notre capacité d’attention, notre capacité de concentration et notre capacité d’approfondir notre conscience.
Cette technique de conscience n’est pas une pratique mentale mais plutôt l’action volontaire de se relaxer ou de lâcher prise de notre esprit qui fait résistance.
Quand nous maîtrisons ces habilités de la conscience,nous sommes capables de maintenir notre conscience dans le moment présent même si nous faisons face aux exigences et aux pressions de tous les jours.
“Regardez constamment à toute chose comme si vous les voyiez ou bien pour la première fois, ou pour la dernière fois.” – Betty Smith
Notre pensée du jour est :
Chaque jour je développe les habilités de ma conscience
Mantra en sanscrit
Samyama Hum