Jour 11 – La générosité de la Nature vous attend Dans la méditation d’aujourd’hui nous apprenons que la Nature est toujours prête à donner et à nous supporter. Nous avons besoin de nous ouvrir à l’abondance infinie et nous connecter à celle-ci. La gratitude est la manière à travers laquelle nous contactons la générosité de la Nature et portons son support directement dans nos vies.
Jour 10 – La gratitude enrichie chaque relation Dans la méditation d’aujourd’hui nous explorons comment la gratitude transforme tous nos rapports personnels. Cette transformation commence quand vous exprimez de la gratitude ou de l’appréciation pour une autre personne. Quand vous avez une pensée de gratitude, votre cerveau traduit cette sensation en changements neurologiques et biochimiques bénéfiques dans votre corps.
Jour 9 – Changer votre Réalité Personnelle La méditation d’aujourd’hui nous donne le point de départ pour transformer la réalité – notre propre Moi. La réalité n’est pas une expérience impersonnelle ou un concept. C’est une chose personnelle, et comment nous voyons la réalité et nous nous rapportons à celle-ci est un produit de notre propre histoire, nos attitudes et nos croyances. Nous sommes uniques dans notre mode d’être, unique dans notre manière de voir le monde et unique dans notre expérience…
Jour 8 – La Gratitude porte bénéfices à l’esprit et au corps Cette semaine nous augmenterons notre compréhension et ferons l’expérience de la gratitude pour la connexion corps-esprit. La gratitude est beaucoup plus qu’une attitude ou une humeur – c’est un puissant input positif vers notre système corps-esprit qui porte à l’augmentation de notre bien-être physique et psychologique.
Jour 7 – Les obstacles contre la grâce s’estompent Dans la méditation d’aujourd’hui, nous examinons comment la grâce peut démanteler les obstacles et la résistance que l’on rencontre dans notre vie. Nous avons tous eu des moments où nous avons eu des difficultés et avons fait face à des obstacles. Ces résistances extérieures sont des signaux de notre vrai Moi qu’il existe quelque sorte de résistance intérieure qui provient de notre croyance limitante que nous sommes un Soi séparé. Ces croyances sont…
Jour 6 – La Gratitude est dans le présent Dans la méditation d’aujourd’hui, nous découvrons comment la gratitude rend le moment présent pleinement vivant, conscient et riche. Nous apprendrons comment chaque instant de notre vie est un don unique et que quand nous sommes réveillés à cette valeur spéciale du Maintenant, nous entrons dans un état de grâce.
Jour 5 – La Gratitude réveille le Vrai Moi Nous pouvons penser que vivre dans la grâce exige de mener un style de vie religieuse et de se retirer du monde. Par contre nous avons appris que la grâce existe en toutes choses, en tous lieux et en tout moment. Si nous allons au-delà de nos personnalités en évolution pour nous connecter avec notre Moi essentiel, alors nous contactons cette grâce constante et nous pouvons vivre cet état de grâce même…
Jour 4 – La Grâce répond Dans la méditation d’aujourd’hui, nous explorons comment la gratitude nous engage dans un flot évolutif de la vie. Quand nous offrons notre gratitude au monde, la grâce répond et complète le cercle. Nos mondes intérieurs et extérieurs se fondent en un seul flot harmonieux de l’existence. Au fur et à mesure que nous utilisons notre gratitude pour joindre ce réveil de joie et de beauté autour de nous, nous trouvons aussi que notre vie…
Jour 3 – Éveiller l’énergie de la Gratitude Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons à recharger les batteries de la gratitude. Si nous sommes fatigués, contrariés ou stressés, alors nos cœurs sont fermés et nous ne sommes pas capables de sentir ou d’exprimer de la vraie gratitude. Une véritable gratitude provient d’un sentiment de satisfaction, de sécurité et de se sentir le bienvenu dans votre vie – ce que le Bouddha appelait “réjouir le cœur.“
Jour 2 – La gratitude est à l’intérieur de Vous La gratitude est un flot d’appréciation à deux sens entre vos remerciements et la réponse positive que vous sentez en retour. Aujourd’hui dans notre méditation, nous commençons cette conversation et nous découvrons qu’au fur et à mesure que cette conversation se développe nous créons la gratitude.