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Étiquette : auto-guérison

🧘‍♀️ Jour 10 – Optimiser l’énergie physique ☯

🧘‍♀️ Jour 10 – Optimiser l’énergie physique ☯

Jour 10 – Optimiser l’énergie physique Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons à maximiser l’accès à notre énergie physique. Nous pouvons supposer que cela signifie que nous devons adopter un régime d’exercice vigoureux. Cependant, la recherche montre que ce qui fonctionne vraiment est une routine simple qui établit un équilibre des biorythmes impliquant le temps passé chaque jour debout, se déplacer, se reposer légèrement et dormir. Dans nos vies de plus en plus sédentaires et stressantes, les deux choses les…

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🧘‍♀️ Jour 9 – Réduisez le stress pour augmenter l’énergie ☯

🧘‍♀️ Jour 9 – Réduisez le stress pour augmenter l’énergie ☯

Jour 9 – Réduisez le stress pour augmenter l’énergie Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons l’importance de réduire et de libérer le stress comme moyen d’augmenter notre niveau d’énergie. Le stress joue un rôle majeur dans le déséquilibre et la fatigue que nous éprouvons dans notre vie quotidienne. Souvent, nous ne réalisons pas à quel point nous nous sommes adaptés ou écartés au contexte de la vie stressante qui nous entoure et, par conséquent, nous ne reconnaissons pas les dommages…

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🧘‍♀️ Jour 8 – Réduire l’inflammation pour une énergie à vie ☯

🧘‍♀️ Jour 8 – Réduire l’inflammation pour une énergie à vie ☯

Jour 8 – Réduire l’inflammation pour une énergie à vie Nous avons appris que la guérison a lieu de l’intérieur vers l’extérieur, commençant dans le silence de notre pure conscience et en se déplaçant vers nos pensées, nos sentiments et notre corps physique. Au fur et à mesure de la guérison et du renouvellement, le flux naturel d’énergie est rétabli dans notre vie. Dans la méditation d’aujourd’hui, nous explorons comment nous pouvons mieux soutenir la guérison physique grâce à un…

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🧘‍♀️ Jour 7 – La joie de l’auto-guérison est toujours disponible ☯

🧘‍♀️ Jour 7 – La joie de l’auto-guérison est toujours disponible ☯

Jour 7 – La joie de l’auto-guérison est toujours disponible Nous associons souvent la guérison à un processus gênant et déroutant d’essayer de réparer le corps et de le faire fonctionner à nouveau comme il est censé le faire. Mais la vraie guérison n’est pas seulement physique. La véritable guérison commence par la conscience de soi, où l’intelligence parfaite de notre conscience pure sait exactement quoi faire. Elle peut sans effort et sans défaut corriger et réparer les blessures émotionnelles…

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