Jour 5 – Faire de l’autogestion de la santé une priorité Nous avons appris que la conscience du moment présent maintient notre vie ouverte à l’énergie illimitée à l’intérieur pour une bonne santé. Lorsque nous vivons dans le flux de ce flux d’énergie, nous restons centrés et épanouis même à travers les hauts et les bas de notre journée.
Jour 4 – Se rapprocher de l’épanouissement Dans la méditation d’aujourd’hui, nous commençons à comprendre plus profondément la nature de l’épanouissement intérieur et comment faire sentir sa présence plus fortement dans notre vie. Nous découvrons que pour faire du sentiment de but, de sens et de contentement une réalité quotidienne, nous devons seulement apprendre à vivre dans le moment présent. Lorsque notre conscience se repose en elle-même, elle est réceptive, ouverte et créative.
Jour 1 – L’énergie juvénile se révèle aujourd’hui Bienvenue dans notre expérience de méditation de 21 jours, Dynamisez votre vie : Secrets pour un esprit jeune. Nous sommes ravis de commencer ce voyage avec vous pour découvrir la source d’énergie illimitée en chacun de nous. Ensemble, nous explorerons comment nous pouvons accéder à cette énergie et maximiser son utilisation dans tous les aspects de notre vie – physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Jour 22 – La fin de la Souffrance La méditation d’aujourd’hui nous montre que le parcours spirituel au cœur de la conscience, le moment présent, n’est pas un simple caprice irréalisable. Nous obtenons notre plein potentiel humain en réalisant notre vraie nature comme conscience toujours présente.
Jour 21 – Le mystère du temps est le mystère de l’âme La méditation d’aujourd’hui explore le mystère du temps et de l’âme. Nous apprenons que quand nous faisons l’expérience de la plénitude de la réalité, nous intégrons mystérieusement le monde temporaire et en perpétuel changement du temps et de l’espace avec la réalité éternelle et immuable de la conscience présente.
Jour 20 – Accueillir l’éternité Pour accueillir notre nature éternelle, nous n’avons pas besoin de quoi que ce soit ou d’aller où que ce soit. Nous avons seulement besoin de permettre à la conscience de se détourner d’une attention dirigée vers l’extérieur à une attention dirigée vers l’intérieur plus calme et qui est toujours à l’arrière-plan de l’expérience.
Jour 19 – Le temps est créé dans la Conscience Nous créons le concept du temps à partir de notre conscience. Dans la méditation d’aujourd’hui, nous découvrons que le temps n’est pas une réalité objective, et qu’il n’a aucun pouvoir sur notre bien-être à moins que nous le lui donnons.
Jour 18 – La plénitude du temps Dans la méditation d’aujourd’hui,nous apprenons que notre nature essentielle est la plénitude. La vie est complète et entière dans ce moment. Par contre, l’esprit conçoit un soi séparé à l’intérieur et un monde à l’extérieur, brisant ainsi cette plénitude en dualité.
Jour 17 – Maîtriser les habilités de la Conscience La méditation d’aujourd’hui nous enseigne que quand nous reportons notre conscience au moment présent, nous utilisons une particulière habilité – une habilité de la conscience. Cette habilité intègre tout en même temps, notre capacité d’attention, notre capacité de concentration et notre capacité d’approfondir notre conscience.
Jour 15 – S’immerger complètement dans le moment présent Aujourd’hui, nous allons nous immerger dans la nature du moment présent. Au fur et à mesure que nous examinons plus à fond notre compréhension du temps, nous comprenons que notre expérience dans l’ici et maintenant ne vieillit pas.