Jour 1 – L’énergie juvénile se révèle aujourd’hui
Bienvenue dans notre expérience de méditation de 21 jours, Dynamisez votre vie : Secrets pour un esprit jeune. Nous sommes ravis de commencer ce voyage avec vous pour découvrir la source d’énergie illimitée en chacun de nous. Ensemble, nous explorerons comment nous pouvons accéder à cette énergie et maximiser son utilisation dans tous les aspects de notre vie – physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons que l’énergie circule constamment dans toutes les parties de notre existence. Notre vie est ce flux constant d’énergie. Lorsque nous sommes connectés à la source infinie d’énergie vitale de notre conscience, chaque aspect de notre vie est revigoré, nourri et guéri.
« L’énergie en tant que vous n’a ni commencement ni fin. Elle ne peut jamais être détruite. Il ne s’agit que d’états en constante évolution. » — Panache Desai
Notre pensée du jour est :
Aujourd’hui, j’ai toute l’énergie dont j’ai besoin et que je veux
Mantra en sanscrit
Question n°1 :
Dans notre méditation d’aujourd’hui, nous avons cherché à élargir notre interprétation du mot « énergie ». Journal sur ce que l’énergie signifie pour vous – réfléchissez à la façon dont vous l’utilisez dans votre vie quotidienne, ce qui la valorise et ce qui l’épuise, ou tout ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous entendez le terme.
Question n°2 :
Maintenant, écrivez sur la qualité de votre énergie. Est-elle jeune ou léthargique, enthousiaste ou routinière, heureuse ou pas, etc. ? Que pouvez-vous faire maintenant pour l’améliorer? Vous pourriez peut-être prendre deux minutes pour respirer profondément pour calmer l’énergie anxieuse, ou faire une promenade de cinq minutes autour de votre pâté de maisons pour dynamiser l’énergie lente.
Question n°3 :
Écrivez brièvement dans votre journal sur une situation récente dans laquelle votre énergie s’est sentie légère et jeune. Comparez maintenant cela à une situation récente dans laquelle votre énergie s’est sentie épuisée. Décrivez au moins une façon dont vous pouvez commencer à identifier ces sentiments plus régulièrement et cherchez à vous diriger vers des situations qui se sentent stimulantes et légères. Par exemple, si les heures supplémentaires habituelles épuisent votre énergie et que jouer avec vos enfants l’anime, vous pouvez vous engager à quitter le travail 15 minutes plus tôt que d’habitude pour passer ce temps en famille.
4 réactions au sujet de « 🧘♀️ Jour 1 – L’énergie juvénile se révèle aujourd’hui ☯ »
bonjour,
je me suis inscrit, a priori les liens ne fonctionnent plus
Bonjour,
De quel lien parlez-vous ?
bonjour, merci pour votre reponse rapide,
en fait lorsque je me suis inscrit au programme « dynamiser votre vie » de deepak choprah en cliquant sur le bouton orange « participer au programme », j’ai bien ete dirige sur le site, je me suis inscrit mais aujourd’hui je n’ai toujours rien recu
Vous vous êtes inscrits après la fin du programme de 21 jours de méditation offert gratuitement.
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Le programme « Dynamiser votre vie » reste malgré tout disponible depuis la boutique se trouvant sur ce lien : https://deepakchoprameditation.fr/boutique/?ref=416