Archives de
Étiquette : méditation

🧘‍♀️ Jour 12 – Les croyances fondamentales font de nous qui nous sommes ☯

🧘‍♀️ Jour 12 – Les croyances fondamentales font de nous qui nous sommes ☯

Jour 12 – Les croyances fondamentales font de nous qui nous sommes Dans la méditation d’aujourd’hui, nous regardons comment les changements qui se produisent dans notre corps et notre esprit au cours de notre vie sont largement déterminés par les croyances fondamentales que nous avons. Ces croyances fondamentales sont plus profondes que les croyances auxquelles nous pensons généralement. Ils traitent des questions d’identité, du sens de l’équité de la vie et de nos croyances sur ce qui mérite d’être poursuivi….

Lire la suite Lire la suite

🧘‍♀️ Jour 11 – L’anti-âge est une compétence que vous pouvez maîtriser ☯

🧘‍♀️ Jour 11 – L’anti-âge est une compétence que vous pouvez maîtriser ☯

Jour 11 – L’anti-âge est une compétence que vous pouvez maîtriser Les personnes qui réussissent le mieux à minimiser leur processus de vieillissement ne sont pas obsédées par le fait d’essayer de paraître plus jeune et en bonne forme physique. Des études ont montré que les résultats anti-âge les plus efficaces proviennent d’une approche holistique qui minimise les influences toxiques et déséquilibrantes sur notre corps, notre esprit et nos émotions. Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons les compétences essentielles qui…

Lire la suite Lire la suite

🧘‍♀️ Jour 10 – Optimiser l’énergie physique ☯

🧘‍♀️ Jour 10 – Optimiser l’énergie physique ☯

Jour 10 – Optimiser l’énergie physique Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons à maximiser l’accès à notre énergie physique. Nous pouvons supposer que cela signifie que nous devons adopter un régime d’exercice vigoureux. Cependant, la recherche montre que ce qui fonctionne vraiment est une routine simple qui établit un équilibre des biorythmes impliquant le temps passé chaque jour debout, se déplacer, se reposer légèrement et dormir. Dans nos vies de plus en plus sédentaires et stressantes, les deux choses les…

Lire la suite Lire la suite

🧘‍♀️ Jour 9 – Réduisez le stress pour augmenter l’énergie ☯

🧘‍♀️ Jour 9 – Réduisez le stress pour augmenter l’énergie ☯

Jour 9 – Réduisez le stress pour augmenter l’énergie Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons l’importance de réduire et de libérer le stress comme moyen d’augmenter notre niveau d’énergie. Le stress joue un rôle majeur dans le déséquilibre et la fatigue que nous éprouvons dans notre vie quotidienne. Souvent, nous ne réalisons pas à quel point nous nous sommes adaptés ou écartés au contexte de la vie stressante qui nous entoure et, par conséquent, nous ne reconnaissons pas les dommages…

Lire la suite Lire la suite

🧘‍♀️ Jour 8 – Réduire l’inflammation pour une énergie à vie ☯

🧘‍♀️ Jour 8 – Réduire l’inflammation pour une énergie à vie ☯

Jour 8 – Réduire l’inflammation pour une énergie à vie Nous avons appris que la guérison a lieu de l’intérieur vers l’extérieur, commençant dans le silence de notre pure conscience et en se déplaçant vers nos pensées, nos sentiments et notre corps physique. Au fur et à mesure de la guérison et du renouvellement, le flux naturel d’énergie est rétabli dans notre vie. Dans la méditation d’aujourd’hui, nous explorons comment nous pouvons mieux soutenir la guérison physique grâce à un…

Lire la suite Lire la suite

🧘‍♀️ Jour 7 – La joie de l’auto-guérison est toujours disponible ☯

🧘‍♀️ Jour 7 – La joie de l’auto-guérison est toujours disponible ☯

Jour 7 – La joie de l’auto-guérison est toujours disponible Nous associons souvent la guérison à un processus gênant et déroutant d’essayer de réparer le corps et de le faire fonctionner à nouveau comme il est censé le faire. Mais la vraie guérison n’est pas seulement physique. La véritable guérison commence par la conscience de soi, où l’intelligence parfaite de notre conscience pure sait exactement quoi faire. Elle peut sans effort et sans défaut corriger et réparer les blessures émotionnelles…

Lire la suite Lire la suite

🧘‍♀️ Jour 6 – Découvrir son soi unique ☯

🧘‍♀️ Jour 6 – Découvrir son soi unique ☯

Jour 6 – Découvrir son soi unique Lorsque nous sommes nous-mêmes, nous exprimons nos véritables pensées et sentiments sans crainte, doute ou attente des autres diminuant cette expression. Lorsque nous vivons librement et pleinement de notre vrai moi, nous partageons notre moi unique avec le monde. C’est à la fois notre objectif de vie et notre plus beau cadeau aux autres.

🧘‍♀️ Jour 5 – Faire de l’autogestion de la santé une priorité ☯

🧘‍♀️ Jour 5 – Faire de l’autogestion de la santé une priorité ☯

Jour 5 – Faire de l’autogestion de la santé une priorité Nous avons appris que la conscience du moment présent maintient notre vie ouverte à l’énergie illimitée à l’intérieur pour une bonne santé. Lorsque nous vivons dans le flux de ce flux d’énergie, nous restons centrés et épanouis même à travers les hauts et les bas de notre journée.

🧘‍♀️ Jour 4 – Se rapprocher de l’épanouissement ☯

🧘‍♀️ Jour 4 – Se rapprocher de l’épanouissement ☯

Jour 4 – Se rapprocher de l’épanouissement Dans la méditation d’aujourd’hui, nous commençons à comprendre plus profondément la nature de l’épanouissement intérieur et comment faire sentir sa présence plus fortement dans notre vie. Nous découvrons que pour faire du sentiment de but, de sens et de contentement une réalité quotidienne, nous devons seulement apprendre à vivre dans le moment présent. Lorsque notre conscience se repose en elle-même, elle est réceptive, ouverte et créative.

🧘‍♀️ Jour 3 – Lier énergie et épanouissement ☯

🧘‍♀️ Jour 3 – Lier énergie et épanouissement ☯

Jour 3 – Lier énergie et épanouissement Dans la méditation d’aujourd’hui, nous explorons l’impact de notre sentiment d’épanouissement sur notre niveau d’énergie. Cela se voit facilement dans le manque d’énergie et de fatigue que nous ressentons lorsque nous travaillons à un travail ou que nous sommes dans une relation où nous ressentons un mécontentement profond, un sentiment de confusion ou un manque de raison pour laquelle nous sommes là.