Jour 10 – La réalité de la force intérieure

Jour 10 – La réalité de la force intérieure

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🧘‍♀️ Jour 10 – La réalité de la force intérieure

Malgré ce que les croyances culturelles modernes nous disent, la vraie force personnelle n’est pas une question de pouvoir, d’influence ou de domination.

La vraie force vient d’un sentiment de sécurité intérieure, de paix et de contentement. La méditation d’aujourd’hui nous montre que cette vraie force est disponible dans la conscience paisible et satisfaite de notre vrai moi.

« L’espoir est le soleil. C’est la lumière. C’est la passion. C’est la force fondamentale de l’épanouissement de la vie. – Daisaku Ikeda

Notre pensée du jour est :

Être en paix est ma plus grande force.

 
 

Mantra en sanscrit

OM GAM NAMAH  
 
 
 
 
 
 
 
force
Question n°1 : 

Notez les noms de tous les amis ou membres de votre famille qui vous font vous sentir en sécurité. Chacun d’eux incarne une qualité de force que vous avez déjà en vous et qui a besoin d’être amplifiée. C’est peut-être la fermeté de votre ami ou l’intelligence et la compétence de votre tante. Maintenant, identifiez les qualités de force que vous voyez et notez comment vous pourriez les intégrer davantage dans votre vie pour augmenter votre propre force.

Question n°2

Décrivez les choses que vous admirez chez la personne la plus forte que vous connaissez ou expérimentez dans la fiction ou les actualités – un/une véritable héros ou héroïne. Maintenant, écrivez pourquoi vous vous identifiez à ces attributs et pourquoi ces valeurs sont importantes pour vous.

Question n°3

Pensez à une ou deux personnes qui pourraient utiliser votre soutien, votre aide, votre plaidoyer, vos services ou votre intervention. Écrivez leurs noms et des moyens simples de leur offrir votre propre force. Lorsque leur force intérieure est activée, ils peuvent à leur tour servir de source de force pour les autres.

La pratique constante de la méditation vous permet d’atteindre rapidement des résultats spectaculaires comme : 

  • Lâcher prise sur ce qui vous tourmente pour retrouver un mode de vie paisible (et nous savons que cela est primordial en ce moment…) 
  • Retrouver un sommeil réparateur qui régénère vos cellules, rééquilibre votre corps et votre esprit
  • Atténuer durablement les effets du stress et de l’anxiété
  • Créer votre propre bulle de bien-être qui calme vos inquiétudes
  • Reprogrammer votre cerveau avec des pensées saines et inspirantes
  • Disposer d’une énergie fraîche, renouvelée et joyeuse, à n’importe quel moment de la journée
  • Nourrir votre vitalité jour après jour pour profiter de l’instant présent à 100%
  • Vous débarrasser une bonne fois pour toutes des habitudes qui vident votre énergie 

Et bien d’autres bienfaits, que vous ne découvrirez qu’en accédant au programme…

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mailUne affirmation positive que Deepak appelle la « Pensée Centrante », qui sera votre ancre du jour. Chaque jour, vous en recevrez un différente.
lumièreLes enseignements personnels de Deepak Chopra pour prendre soin, jour après jour, de la qualité de votre énergie.
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bookUn journal personnel interactif avec 3 questions de réflexion quotidiennes. Vous pouvez choisir de le remplir immédiatement après avoir fait la méditation ou de l’imprimer et de répondre à la fin de la journée.
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