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Au cours des derniers jours, nous avons appris à quel point les croyances fondamentales sont puissantes lorsqu’elles proviennent de votre vrai moi.

Dans la méditation d’aujourd’hui, nous découvrons que cette puissance et ce dynamisme proviennent de la tranquillité et du silence de notre vrai moi. Si nos croyances sont compromises et n’ont pas l’effet que nous espérions, alors nous devons revenir au silence de notre vrai soi pour rectifier la croyance.

Par exemple, si la deuxième croyance fondamentale « Je suis digne » est compromise, vous ne verrez peut-être pas cette croyance se refléter en vous en étant écouté et apprécié par les autres. Au contraire, vous pourriez trouver que les autres sont irrespectueux ou ne vous prennent pas au sérieux.

Plutôt que de réagir à leur comportement, vous pouvez ramener votre attention à votre cœur silencieux – votre vrai moi – et vous aligner sur la vérité de votre sentiment d’estime de soi et de valeur.

Notre pensée du jour est :

Question n°2 :

Dans le domaine de l’estime de soi, notez les réflexions extérieures que vous obtenez – ou pas – dans votre vie quotidienne. Ces réflexions pourraient être centrées sur le respect, l’appréciation, la valorisation du travail que vous faites, être écouté, être considéré comme compétent, être capable de changer l’avis des autres ou être considéré comme important et précieux.

 

Question n°3 :

En regardant à la fois vos réflexions positives et négatives, pour chacune d’entre elles dites-vous, « c’est au sujet de moi et de mes croyances. Mon vrai moi a une valeur totale. Plus je crois cela, plus mes réflexions extérieures deviendront positives. » Maintenant, décrivez vos sentiments à propos de cette pensée pour chaque réflexion.

 

La pratique constante de la méditation vous permet d’atteindre rapidement des résultats spectaculaires comme : 

• Lâcher prise sur ce qui vous tourmente pour retrouver un mode de vie paisible (et nous savons que cela est primordial en ce moment…) 
• Retrouver un sommeil réparateur qui régénère vos cellules, rééquilibre votre corps et votre esprit
• Atténuer durablement les effets du stress et de l’anxiété
• Créer votre propre bulle de bien-être qui calme vos inquiétudes
• Reprogrammer votre cerveau avec des pensées saines et inspirantes
• Disposer d’une énergie fraîche, renouvelée et joyeuse, à n’importe quel moment de la journée
• Nourrir votre vitalité jour après jour pour profiter de l’instant présent à 100%
• Vous débarrasser une bonne fois pour toutes des habitudes qui vident votre énergie 

Et bien d’autres bienfaits, que vous ne découvrirez qu’en accédant au programme…

* 21 Jour de Méditation * Messages du Jour Inspirants * Astuces Pratiques pour Votre Nouvelle vie *Journal Personnel en Ligne *Gratuit

Enregistrez vous et participez gratuitement

Je participe au programme 21 audios de 25 minutes chacun, personnellement guidés par Deepak (10 minutes de cours + 15 minutes de méditation avec la technique de répétition silencieuse du mantra). Une affirmation positive que Deepak appelle la « Pensée Centrante », qui sera votre ancre du jour. Chaque jour, vous en recevrez un différente. Les enseignements personnels de Deepak Chopra pour prendre soin, jour après jour, de la qualité de votre énergie. . Un journal personnel interactif avec 3 questions de réflexion quotidiennes. Vous pouvez choisir de le remplir immédiatement après avoir fait la méditation ou de l’imprimer et de répondre à la fin de la journée. Tout le contenu audio est disponible dans la langue d’origine pour apprécier la voix inspirante de Deepak plus la traduction consécutive en français. . Profitez maintenant (et gratuitement) de ce voyage extraordinaire et passionnant à l’intérieur de vous-même. . . Découvrez une vie pleine d’expériences, de personnes et de moments précieux qui y apportent tant de joie. . Vivez le parcours idéal pour mettre en lumière votre jeunesse intérieure, quel que soit votre âge.