Jour 9 – Comment avoir vraiment confiance en vous

Jour 9 – Comment avoir vraiment confiance en vous

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🧘‍♀️ Jour 9 – Comment avoir vraiment confiance en vous

La méditation d’aujourd’hui consiste à trouver une compréhension plus profonde du mot « confiance ». En règle générale, la confiance est quelque chose que nous avons dans d’autres personnes ou situations.

 

Mais une telle confiance est aussi fragile que le prochain événement inattendu qui pourrait tout changer. Mais il y a une présence constante et stable de conscience à l’intérieur, qui est votre vrai moi. Lorsque vous apprenez à vous centrer sur cette conscience, vous avez confiance en votre vrai moi.

 

À partir de là, vous ne pourrez jamais perdre cette confiance intérieure, indépendamment de ce que les autres peuvent dire ou faire.

« L’assurance de l’espoir est plus que la vie, c’est la santé, la force… et la beauté. » – John Charles Ryle

Notre pensée du jour est :

J’ai confiance en la vie parce que je me fais confiance.

 
 

Mantra en sanscrit

OM IM HRIM
 
 
 
 
 
 
confiance
Question n°1 : 

Écrivez une ou deux façons dont vous pensez avoir abandonné une partie de vous-même. Par exemple, j’ai abandonné mon indépendance, mes propres opinions, mon sentiment d’appartenance, mes racines, mes espoirs futurs, etc. Maintenant, écrivez dans votre journal comment vous pouvez commencer à reprendre au moins une de ces choses.

Question n°2

Pour vous valoriser, vous devez vous connaître. Notez trois qualités intérieures que vous croyez vraiment précieuses, telles que votre capacité d’aimer, votre foi, votre force, votre éthique de travail, votre tolérance, votre créativité, etc.

Question n°3

Quelles qualités précieuses les autres voient-ils en vous ? Notez au moins trois traits de caractère positifs dont parlent les personnes qui vous connaissent le mieux, ainsi que ceux qui peuvent vous connaître moins bien ou uniquement par le travail. Incluez les commentaires réels qu’ils ont émis, ainsi que ce que vous pensez qu’ils pensent réellement.

La pratique constante de la méditation vous permet d’atteindre rapidement des résultats spectaculaires comme : 

  • Lâcher prise sur ce qui vous tourmente pour retrouver un mode de vie paisible (et nous savons que cela est primordial en ce moment…) 
  • Retrouver un sommeil réparateur qui régénère vos cellules, rééquilibre votre corps et votre esprit
  • Atténuer durablement les effets du stress et de l’anxiété
  • Créer votre propre bulle de bien-être qui calme vos inquiétudes
  • Reprogrammer votre cerveau avec des pensées saines et inspirantes
  • Disposer d’une énergie fraîche, renouvelée et joyeuse, à n’importe quel moment de la journée
  • Nourrir votre vitalité jour après jour pour profiter de l’instant présent à 100%
  • Vous débarrasser une bonne fois pour toutes des habitudes qui vident votre énergie 

Et bien d’autres bienfaits, que vous ne découvrirez qu’en accédant au programme…

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