🧘‍♀️ Jour 2 – L ‘espoir est toujours disponible ☯

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Jour 2 – L ‘espoir est toujours disponible

Dans la méditation d’aujourd’hui, nous apprenons que l’espoir fait partie intégrante de qui vous êtes, comme l’amour et la compassion dans votre cœur.

Mais pour faire de cet espoir une force réelle et puissante dans la vie, nous devons l’activer avec la conscience de soi. Une fois que cela est enflammé, il transforme votre réalité et élimine la peur et l’incertitude.

« L’espoir face à la difficulté. L’espoir face à l’incertitude. L’audace de l’espoir ! – Barack Obama

Notre pensée du jour est :

Le pouvoir de l’espoir est là chaque jour.

 
 

Mantra en sanscrit

SAMPRATI HAM
 
 
 
 
 
 
 
espoir
Question n°1 : 

Dans chacune de nos relations, il existe un spectre d’espoir qui va du désespoir de créer un changement réel à l’adoption du changement. Prenez deux relations qui sont très importantes pour vous et évaluez- les de 1 (ne changera jamais) à 5 (toujours en évolution et en croissance). Écrivez brièvement pourquoi vous ressentez cela pour chacun d’eux.

Question n°2

Quelles qualités donneraient plus d’espoir à ces deux relations ? En utilisant le mot « plus », suivez-le avec des possibilités positives, telles que plus d’acceptation, plus de tolérance, plus de pardon, plus d’affection, plus d’honnêteté.

Question n°3

Même si chaque relation est à double sens, décrivez une chose que vous ferez aujourd’hui pour chacune de ces relations qui représentent un changement que vous souhaitez, en choisissant parmi les qualités que vous avez notées à la question 2. Par exemple, si vous allez écrire « plus d’affection », vous pourriez peut-être faire un câlin prolongé au membre de votre famille lorsque vous rentrez du travail.

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